Biohakings ir veselības optimizēšana un preventīva uzturēšana ar ērtākajiem pieejamajiem instrumentiem, kuri bieži ir balstīti biotehnoloģijās, eksperimentālā zinātnē un medicīnas preventīvajos jeb anti age novirzienos.
Biohakinga galvenā nostādne ir:
“Zinot kurus savus organisma procesus un kā ietekmēt, es varu pielāgot savu bioloģiju tā, kā man tas vajadzīgs”.
Bioloģijas pielāgošanas mērķi var būt dažādi un ļoti personīgi: labāks miegs, enerģijas un stresa noturības atgūšana, efektīva trenēšanās, mentālās performances un darba spēju uzturēšana, ādas/matu/nagu uzlabošana, svara kontrole utt.